懷孕這回事 (第32週1天＊覆診+Lunch@Green House)

第32週1天，又到妊娠內分泌科及糖尿產科覆診日子，妊娠內分泌科即是內科覆診，糖尿產科即是產科覆診。

而覆診最可怕的就是等等等，內科覆診在3樓，預約時間是上午9時30分，到達先量血壓、量血糖、量體重、驗尿，等了大半小時，先見糖尿科姑娘，再等，後見醫生，然後我拿著藥單到2樓交錢，取藥又要等四十多個，當然趁著這個時間，又走上4樓產科，預約時間是上午11時15分，我大約11時左右到達，到達後又再驗尿、量體重、量血壓，竟然很幸運不用10分鐘就可以見醫生了，最後中午12時步出醫院！

覆診後的下午不會上班，於是約了老公在銅鑼灣吃LUNCH，我提早到達，所以在Times Square逛了逛。如果不是因為要覆診的關係，我倆都沒有甚麼機會可以相約食LUNCH呢～而我們平日吃茶記多，也很少「食好野」，可以去Green House用餐簡直是皇恩浩蕩喔。

老公兩週前跟同事們吃過一次，覺得不錯，所以帶我來，老公說吉列豬扒SET LUNCH是超正的啦～坐低後老公才發現SET LUNCH餐單已經轉了。於是我們就沒吃吉列豬扒，改吃其他。

最後我們選了B5的特色菠菜咖哩雞飯及B8芝士煙肉和牛漢堡，另單點了炸薯條配黑松露蛋黃醬。　

　這個是B8芝士煙肉和牛漢堡的精選餐湯及廚師沙律，餐湯是磨菇湯，很CREAMY。

但我只嚐了一口，糖尿病患者不宜喝太多喔！

這個是B5的特色菠菜咖哩雞飯的田園沙律，我發現跟廚師沙律是一樣的。

吃完沙律，B5的特色菠菜咖哩雞飯就到了～

菠菜已溶於咖哩裡頭，而咖哩很香且不辣。

然後B8芝士煙肉和牛漢堡也上菜了~

和牛很厚，有肉汁，不錯。烘過的面包帶點脆，我們還用面包蘸咖哩汁吃呢，哈哈～

薯條是我的至愛，明知是血糖超標，我也要點炸薯條配黑松露蛋黃醬！

真的很美味，令我很懷念再想ENCORE！

老公的餐飲點了Signature Iced Milk Tea，而我的餐飲本來是打算點咖啡給老公打包，怎料店員指沒有外賣杯提供。。。真的很無奈。。。

老公說Signature Iced Milk Tea就是泰式奶茶了～

最後來到甜品環節，是香蕉朱古力法式PANCAKE，味道及質感也是一般。

反而精選甜品，WAFFLES 有驚喜，新鮮熱辣，很脆～

整體來說，我覺得Green House餐廳的環境不錯，食物質素也不錯，而炸薯條配黑松露蛋黃醬是必試的！

懷孕這回事＊我懷的是女寶寶 VS BB 性別的38個民間傳說

在政府醫院及私家醫院照了共2次的結構超聲波，確認是囡囡，上網亦找到有趣的民間說法，看看是否準確吧～

1. 清宮表推測是男就男，是女就女(清宮生男生女秘方表按照陰曆推算，月經周期超過28天者懷孕月份推延一個月，月經無規律者不用此法)；*準，清宮圖推測我懷的是女喔！
2. 尖肚子男，圓肚子女；*準，圓肚子！
3. 肚子小男，肚子大女；*不準，我肚子很少，8個多月的我看上去只有5個多月 ！
4. 除了肚子身體其他部位沒發胖的男，反之女；*一半半吧，懷孕一定會發胖吧，不過我不算胖得太多！
5. 腳不腫，後期稍腫男，腳腫，後期更腫女；*我沒有水腫喔～
6. 反應不重男，反應重女；*準，反應重～
7. 准媽媽喜酸和鹹食男，喜辣或甜食和果汁女；*一半半吧，我喜歡吃咸和甜～
8. 准媽媽變醜，皮膚變黑男，皮膚不變或變漂亮女；*不準，我生了很多暗瘡！
9. 胎動早為男(16W)，晚為女；*準，18週後才有胎動～
10. 胎動感覺拳打腳踢和整個身體翻動為男，只整個身體翻動女；*不肯定，我分不清她在我肚子做什麼，不過沒有拳打腳踢吧～
11. 比預產期早生男，晚生女；*不肯定，BB還未出生呢～
12. 肚臍突出男，不突出女；*不準，我肚子凸出來的～
13. B超顯示寶寶臉朝外的男，面對MM的女；*不準，我照4D很清晰見到BB的樣子～
14. 妊娠線肚臍以上偏左，直、細、直達兩乳間，且整個妊娠線淺淡是男，反之女；*我有妊娠線，但沒有長至兩乳之間，不直的，算準吧。
15. 懷孕後准媽媽性欲變強是男，性欲沒變化或變弱是女；*這問題很尷尬喔，不答～
16. 胎動偏左男，偏右女；*不準，胎動是偏左較多
17. 胎心140左右男，150左右女；*不準，BB胎心多在130~140左右
18. 懷孕期准媽媽勤勞，精神狀態好的生男孩，懶惰，精神狀態差的生女孩；*準，我精神狀態不好，常嗜睡！
19. 准媽媽鼻子變大的男，不變的女；*不準，我鼻子有變，但我懷的是囡囡
20. 准媽媽尿檢早期和後期偏堿性(6.5以上)的男，偏酸性(6以下)的女；*沒有尿檢
21. 羊水多女，羊水少生男孩；*準，羊水多，但應該是妊娠糖尿而影響羊水多 =.=
22. 肚子靠上-女；往下墜-男；*不懂分辨
23. 孕後乳房迅猛發展-女；反之-男；*是有發展，但是否迅猛。。。我也不清楚。
24. DD前期就大，顯懷早是生女孩，肚子前期不大，後期大，顯懷晚是男；*一直都不大喔＠＠不懂作答
25. 胎盤前壁是男，後壁為女；*不清楚
26. 腋窩變黑是女，不黑是男；*不清楚
27. 准媽媽能吃是男，不能吃是女；*初期不能吃，現在很能吃喔！
28. 乳暈小，RT發黑女，乳暈大，RT不黑男；*這問題很尷尬喔，不答～
29. 孕後期從後面看，看不出懷孕，動作很輕盈，行動靈活男，身體笨重，行動遲緩女；*不準，我的動作的輕盈呢！
30. 肚皮軟是生女孩，肚皮硬是男；*不準，我的肚皮硬硬的！
31. 胎心象馬蹄聲且強有力是男，象鑼鼓聲且不強，力小是女；*不清楚
32. 腰粗是女，腰變化不大是男；*不清楚
33. 脈搏左邊強為男，右邊強為女(需要懷孕3個月以上才能夠測出)；*不清楚
34. 吊鉛筆的方法判斷胎兒性別(找一根一頭帶橡皮的鉛筆，用一個穿好線的針紮在橡皮端，這樣就可以提住線把鉛筆吊起來，筆尖垂直向下，然後讓筆尖對准你的手腕的靜脈處)，筆尖作縱切運動(即筆尖的擺動方向與手臂方向一致)為男，筆尖作橫切運動(即筆尖的擺動方向與手臂垂直為女)，筆尖作圓周運動，說明沒懷孕(可以拿老公作試驗)；*哈哈，太複雜了
35. 將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫用酒精，變紅者為生男孩，無變化為女；*還未試
36. 懷孕初期早上害喜生女孩，否則男孩；*懷孕初期我是全天都害喜的
37. 在不經意的時候，數數冰箱里的蛋的數量，單數生男，雙數生女；*哈哈，沒有數喔～
38.公式法： (基數永不變)+懷孩子時的農曆月份- 懷孩子時的虛歲年齡+19 =z z(如果是雙數)=姑娘z(如果是單數)=小子。*我數學很差，不知道如何計算。

總結來說，很多都不準喔，媽媽的朋友說我是懷了男寶寶，公司的姨姨也說我肚子很少、動作輕盈，是懷了男寶寶～不過照了結構超聲波，幾乎都準確的了 ^_^
對我來說，是男是女沒所謂，不過要選擇的話當然是女啦～


Source -
預測 BB 性別的38個民間傳說 ：http://www.talkermama.com/thread/833-1-1.html

懷孕這回事 (第31週＊血糖記錄)

3月11日

早餐前：5.3
早餐　：粉絲、菜、丸2粒
早餐後：5.8
上午茶：脫脂奶236ML + 烚蛋白
午餐前：6.5 (早小後1.5小時)
午餐　：帆立貝5粒、蝦4隻、菜、飯半碗、迷你菠蘿油
午餐後：5.6
下午茶：咸牛肉包1個、肉鬆蝴蝶酥2塊
晚餐前：3.3 (血糖低!!!...吃了白之戀人及URBAN焦糖牛角酥)
晚餐　：炊豕店豬扒飯
晚餐後：8.2

身為LINE 粉，LINE FRIENDS STORE在香港開幕之時，剛好是我開始懷孕，身體不適，無法出外，終於在3月11日去潮聖！
下班先搭巴士去銅鑼灣，但老公還未下班，於是我就在12蚊店逛逛，然後愈逛就愈覺得不妥，有點浮，有胃酸，之後老公來找我的時候我就在街上量血糖，只有3.3，在量度血糖的一剎那，終於感到腳震，幸好袋內必帶備朱古力，即時吃了白之戀人，然後走到希慎的URBAN買了個焦糖牛角酥吃，呵呵～真開心～當血糖低的時候就可以吃自己喜歡的食物了。

很快我就沒有腳震，那就去LINE FRIENDS STORE！在LINE FRIENDS STORE門外已見到柯比TEE特價$88，忍不住買了。然後在另一邊廂看到line x muurla(熊大)碟，是芬蘭製造的搪瓷碟喔，特價$14X，又忍不住買了。



　
之後我們就去吃飯，本來是要去一間冰室的，但老公帶錯路，突然看到一條人龍，我們又跟風去排隊，店內最出名的是豬扒飯喔，今餐一定會超標了！




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 3月12日

早餐前：5.9
早餐　：大魚蛋1粒，通粉，菜
早餐後：8.3
上午茶：沒有
午餐前：5.4
午餐　：去飲茶
午餐後：7.6
下午茶：沒有
晚餐前：4.9
晚餐　：KFC雞2件，磨菇飯半碗
晚餐後：8.0

3月12日跟奶奶、媽媽、家姐、老公一起去飲茶，之後奶奶還參觀了我的娘家呢^_^
晚上跟老公在荃灣逛逛，還偷偷吃了KFC，所以，血糖超標 :(
饞嘴的人要戒口真痛苦喔！

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3月13日

早餐前：5.9
早餐　：大快活早餐 - 吉列魚柳，雪菜肉絲米，多士一片
早餐後、午餐前後：感冒去了睡覺, 沒有量
上午茶、午餐、下午茶：沒有吃
晚餐前：3.6
晚餐　：飯半碗，椰菜粉絲，菜心，肉餅
晚餐後：9.2

又感冒了..........

可能一整天上午茶、午餐、下午茶都沒有吃，晚餐可能不知不覺吃多了，一下子又吸收得快，所以晚飯後的血糖超標了。

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3月14日

早餐前：4.2
早餐　：大魚蛋1粒，通粉，西洋菜
早餐後：8.1
上午茶：沒有
午餐前：5.9
午餐　：雞扒腸仔飯(茶餐廳)
午餐後：8.4
下午茶：麵包1個
晚餐前：4.6
晚餐　：慶祝白色情人節晚餐
晚餐後：6.5

想起今年的情人節沒有慶祝，可以趁今年的白色情人節晚餐好好補祝一番。
弄了老公最愛的酥皮湯，簡單的煎了牛扒、雞扒、龍利柳，還有第一次用焗爐焗急凍PIZZA～大滿足　^_^

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3月15日

早餐前：5.4
早餐　：大魚蛋1粒，米粉，菜心
早餐後：7.4
上午茶：沒有
午餐前：6.6
午餐　：飯半碗、雞翼一隻、豬扒少量、娃娃菜
午餐後：7.7
下午茶：火腿芝士包、脫脂奶236ml
晚餐前：9.7
晚餐　：牛扒、雞扒、雜果沙律(茶餐廳)
晚餐後：7.2


皆因之前試過在晚飯前出現低血糖現象，又買不到咸肉包作下午茶，於是我買了火腿芝士潛艇，想不到嚇了我一跳，在晚餐前竟然9.7，超標得太誇張，我不會再買這個包了～

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3月16日

早餐前：3.6
早餐　：蕃茄湯通粉、火腿奄列、餐包、熱檸水
早餐後：8.1
上午茶：沒有
午餐前：5.1
午餐　：飯半碗、雞翼一隻、豬扒少量、娃娃菜
午餐後：8.3
下午茶：咸牛肉包
晚餐前：4.7
晚餐　：雞扒、雜菜煲、蒸水蛋、飯半碗 (9:00PM才開飯)
晚餐後：10.1 (少於飯後1.5小時)

起床發現血糖很低，於是相約老公去茶餐廳吃早餐，還吃了蕃茄湯通粉～
在確實有妊娠糖尿病後，已經很少吃蕃茄了，因為在烹調過程會加入了糖呢，結果吃了蕃茄湯通粉，早餐後的血糖就超標呢～

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3月17日

早餐前：5.2
早餐　：雞扒通、餐肉煎蛋、熱檸水
早餐後：6.9
上午茶：脫脂奶236ml
午餐前：6.1
午餐　：飯半碗、肉餅、菜心、生菜
午餐後：6.7
下午茶：咸牛肉包
晚餐前：4.9
晚餐　：飯半碗、菜心兩碗、蒸雞
晚餐後：7.4 (少於飯後1.5小時)

心血來潮早餐要到茶餐廳吃，通常到茶餐廳吃多會超標，很驚喜啊～沒有超標！
整天的血糖都維持得不錯，要繼續努力！

懷孕這回事 (第30週＊血糖記錄)

3月5日

3月5日要出席教友的飲宴，所以沒有帶血糖機出外，整天也沒有檢視血糖。

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 3月6日

早餐前：5.1
早餐　：通粉、菜
早餐後：--
上午茶：沒有
午餐前：--
午餐　：豆腐火腩飯、乾炒豬扒米（外賣）
午餐後：--
下午茶：冬菇豆腐米線
晚餐前：8.3
晚餐　：飯半碗、椰菜花雞柳、白切雞5件
晚餐後：--

經過3月5日的一天操勞，3月6日開始感到不適，加上下午有私人事務要處理，結果整天只驗了2次血糖。由於下午茶太豐富了，結果晚飯前的血糖是8.3，比標準超出2.8度！
晚餐後在梳化睡著了，醒來時就去急忙打胰島素，然後就抱頭大睡！

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3月7日

我感冒了，最終我沒有上班。

早餐前：4.4
早餐　：大魚蛋1粒，魚腐2粒，通粉80克，西生菜1個
早餐後：感冒去了睡覺, 沒有量
上午茶：沒有
午餐前：3.4
午餐　：豆腐肉碎草菇1碗，飯半碗，西生菜一個
午餐後：5.8
下午茶：魚柳包
晚餐前：6.2
晚餐　：豆腐肉碎草菇1碗，飯半碗，小棠菜1磅，粉葛湯1碗
晚餐後：7.3

下午茶吃了魚柳包呢，皆因在步行去看醫生中途覺得很暈，還在想是否血糖低，所以也沒理會這麼多，就去麥記吃個魚柳包，所以晚餐前的血糖稍為高了些。

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3月8日

下午茶的小曲奇1塊，是阿華田味

早餐前：4.0
早餐　：大魚蛋2粒，通粉80克，旺菜
早餐後：7.4
上午茶：沒有
午餐前：4.8
午餐　：鴨3件(去皮)、紅腸1件、飯半碗、娃娃菜
午餐後：6.4
下午茶：2片麥包加芝士1塊、小曲奇1塊
晚餐前：4.3
晚餐　：雲吞雞，炒菜心，飯半碗，土魷肉餅
晚餐後：--

現在在下午茶期間吃多一點點，所以在晚餐前沒有血糖過低的情況出現！晚餐後又再一次在梳化睡著了，醒來時就去急忙打胰島素，然後就抱頭大睡，又忘了量血糖！

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3月9日

早餐前：5.9
早餐　：大魚蛋1粒，魚腐1粒，通粉，菜心
早餐後：8.3
上午茶：脫脂奶236ml
午餐前：7.3
午餐　：雞，飯半碗，菜心
午餐後：5.8
下午茶：2片麥包加芝士1塊, 小曲奇1塊
晚餐前：4.7
晚餐　：菜心炒牛肉，中式牛柳1.5塊，白飯半碗(茶餐廳)
晚餐後：4.2
宵夜　：冬甩一個

一醒來發現血糖已超標，嚇了一跳，我就知道整天也會是超標！
幸好午餐後已回復正常，晚餐去了茶餐廳吃，還吃了帶甜的中式牛柳，心想血糖都不會低，垂不知只有4.2，一定要進食才可睡覺呢～否則凌晨時分會因血糖低而醒來。
原本的冬甩是買給老公的，最後我吃了  :P

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3月10日

早餐前：5.3
早餐　：茶餐廳-火腿通粉，午餐肉煎蛋，麵包，熱檸水；還不夠飽，回到公司再吃咸牛肉包
早餐後：11.2
上午茶：脫脂奶236ml
午餐前：7.3
午餐　：薯仔排骨飯，熱檸水
午餐後：開會中
下午茶：沒有
晚餐前：6.8
晚餐　：打邊爐（菜，4片肥牛，白魚蛋2粒，魚腐2粒，粉絲)
晚餐後：7.3

早餐去茶餐廳吃了早餐還不滿足，未回到公司已經十分肚餓了，實在太不聽話，最後忍不住買了個咸牛肉包吃。。。饞嘴的後果就是血糖高，一直維持到晚上才血糖變回正常～想不丁打邊爐的血糖不是太高，可能吃大量菜吧～


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我的新玩具 - Panasonic蒸氣焗爐(NU-SC100W)

雖然結婚了，但在新年期間都會照收到利是，當然金額比單身時少很多，但我和老公加起來都有2K呢，我們打算用這筆利是錢買蒸氣焗爐。看來很受歡迎呢，我在2月20日到Pana Shop購買，$2,052(有9折)，需要等到3月中才送貨，最終在3月12日當天收貨了。

女人買東西總有多多藉口，我就為了貪方便，不用次次開爐頭蒸食物，加上我有妊娠糖尿，飲食以蒸為主；焗爐功能可以取代現時使用的光波爐，可以常常弄酥皮湯給老公；而且也可以消毒BB的奶樽，那麼我就不用另外買奶樽消毒器了。

體積小小，尺寸：(高)35.1 X (寬)35.5X (深)45.5厘米

備蒸氣，烘焗，蒸氣烘焗，健康炸，發酵功能

這是個急凍PIZZA，今天就試試焗爐的功能。

Convection Mode → Preheat  220℃  →Preheat完會有提示聲→烘烤12分鐘

我覺得PIZZA底不夠脆，下次可以試試13~14分鐘。

懷孕這回事 (第29週＊偶爾放肆不戒口，血糖就高了....)

2月27日

我承認每到週六週日，我就會變得很壞，有很多時抵擋不住引誘～
老公也附和叫我試試不如不戒口一天，看看血糖的指數如何。。。。








早餐前：5.6
早餐　：喬麥麵、菜、魚蛋4粒
早餐後：睡覺, 沒有量血糖 
上午茶：睡覺
午餐前：12.1 
午餐　：生炒牛肉飯1碗、星洲炒米半碗
午餐後：11.9
下午茶：Emack & Bolio's 雪糕
晚餐前：沒有量血糖
晚餐　：pizza 2件，薯條，炸雞1件，烤雞
晚餐後：10.9

結果肯定是食物跟血糖是有非常直接的關係！
不過很高興的是吃了喜歡的雪糕，還有PIZZA HUT推出的芝士七重奏PIZZA，是我和老公都喜歡吃的口味～

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2月28日

經過昨天的放肆生活，今天真的要聽話呢～

早餐前：6.3
早餐　：萬芳冰室 - 鮮牛肉通粉、多士1片、菠蘿油半個、炒滑蛋半份、熱檸水走糖 
早餐後：忘了帶血糖機外出
上午茶：沒有吃
午餐前：6.4
午餐　：豆腐豬扒飯半碗
午餐後：7.3
下午茶：橙一個
晚餐前：4.4
晚餐　：菜，龍利柳半條，通粉
晚餐後：6.6

萬芳冰室是有一次搭車回家時看到新開張，然後跟老公說不如找天試試，想不到早餐也要取籌號呢～餐廳內都是舊冰室的風格，食物也不錯，味道也很清淡。

口裡說不，身體卻很誠實，早餐又忍不住吃了菠蘿油半個....幸好在午餐後，血糖指數已回復正常了。

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2月29日

早餐前：4.9
早餐　：魚蛋3粒、娃娃菜、油麥菜、意粉100克
早餐後：8.3
上午茶：梳打餅4塊
午餐前：7.9
午餐　：龍利柳半條、娃娃菜、意粉 
午餐後：5.6
下午茶：全麥麵包1片、普通芝士半片
晚餐前：3.3
晚餐前：(血糖低感到手震) 朱古力消化餅3塊、1小塊朱古力
晚餐　：飯半碗、老少平安、菜、雞肉2件
晚餐後：6.8

早餐後明顯有點高，原因不詳，跟平時的分量吃的。
晚上再次經歷血糖低，在乘車回家時已覺得很飢餓，有點頭痛的感覺，回家一量血糖之下只有3.3，嚇了一跳，即時吃甜的食物，大約隔了15分鐘才打針及煮飯。

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3月1日

早餐前：4.9
早餐　：煎蛋通粉、火腿奄列、餐包半個、熱檸水走糖
早餐後：8.6
上午茶：梳打餅1塊
午餐前：6.4
午餐　：飯半碗、菜、白切雞5件
午餐後：5.4
下午茶：牛肉包1個
晚餐前：3.1
晚餐前：(血糖低感到不適) 朱古力消化餅2塊、薯片
晚餐　：飯半碗、雲吞雞、白菜、粟米魚柳
晚餐後：8.1
宵夜　：鮮牛奶一杯

早上跟老公去茶餐廳用餐，早餐後也是過高，所以導致午餐前都高了。
晚上又再一次經歷血糖低，我已經在下午茶吃個麵包，真的沒想過會跌到3.1，不過今次我沒有不舒服，此時又可以吃甜的食物了，不過可能吃得過量，晚飯後就高了～

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3月2日

早餐前：4.8
早餐　：菜、刀削麵一個
早餐後：6.9
上午茶：梳打餅3塊
午餐前：6.8
午餐　：飯半碗、菜心、排骨5件
午餐後：6.6
下午茶：全麥麵包2片、普通芝士1片
晚餐前：4.4
晚餐　：飯半碗、蒸水蛋、菜心、雞扒半塊
晚餐後：6.6

下午茶時段吃多一點，終於晚餐前沒有血糖低，整天的血糖指數不錯，只是午餐前不達標，其他都在正常範圍以內。

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3月3日

早餐前：4.４
早餐　：菜、刀削麵一個
早餐後：6.7
上午茶：沒有
午餐前：4.8
午餐　：飯半碗、娃娃菜、雞扒半塊
午餐後：5.9
下午茶：蛋白雞肉麵包
晚餐前：4.4
晚餐　：飯半碗、菜心、雞扒半塊
晚餐後：6.6

第一次全天達標呢！

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3月4日，覆診

早餐前：5
早餐　：菜、刀削麵一個
早餐後：覆診中，沒量
上午茶：覆診中，忘記帶小吃
午餐前：5.6
午餐　：煎蛋意粉、火腿奄列、熱檸水走糖
午餐後：5.9
下午茶：麵包
晚餐前：5.1
晚餐　：飯半碗、菜心、白切雞5件
晚餐後：7.1

早上覆診，下午照超聲波，整天都在醫院度過，幾乎一半時間以上都是等，真的很苦悶。。。。不過照超聲波是高興，可以見到BB，BB的體重比我上次留院時照的大了一倍，太好了，我還擔心因戒口會影響BB沒營養呢～

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