老公也附和叫我試試不如不戒口一天，看看血糖的指數如何。。。。
早餐前：5.6
早餐 ：喬麥麵、菜、魚蛋4粒
早餐後：睡覺, 沒有量血糖
上午茶：睡覺
午餐前：12.1
午餐 ：生炒牛肉飯1碗、星洲炒米半碗
午餐後：11.9
下午茶：Emack & Bolio's 雪糕
晚餐前：沒有量血糖
晚餐 ：pizza 2件，薯條，炸雞1件，烤雞
晚餐後：10.9
結果肯定是食物跟血糖是有非常直接的關係！
不過很高興的是吃了喜歡的雪糕，還有PIZZA HUT推出的芝士七重奏PIZZA，是我和老公都喜歡吃的口味～
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2月28日
經過昨天的放肆生活，今天真的要聽話呢～
早餐前：6.3
早餐 ：萬芳冰室 - 鮮牛肉通粉、多士1片、菠蘿油半個、炒滑蛋半份、熱檸水走糖
早餐後：忘了帶血糖機外出
上午茶：沒有吃
午餐前：6.4
午餐 ：豆腐豬扒飯半碗
午餐後：7.3
下午茶：橙一個
晚餐前：4.4
晚餐 ：菜，龍利柳半條，通粉
晚餐後：6.6
萬芳冰室是有一次搭車回家時看到新開張，然後跟老公說不如找天試試，想不到早餐也要取籌號呢～餐廳內都是舊冰室的風格，食物也不錯，味道也很清淡。
口裡說不，身體卻很誠實，早餐又忍不住吃了菠蘿油半個....幸好在午餐後，血糖指數已回復正常了。
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早餐前：4.9
早餐 ：魚蛋3粒、娃娃菜、油麥菜、意粉100克
早餐後：8.3
上午茶：梳打餅4塊
午餐前：7.9
午餐 ：龍利柳半條、娃娃菜、意粉
午餐後：5.6
下午茶：全麥麵包1片、普通芝士半片
晚餐前：3.3
晚餐前：(血糖低感到手震) 朱古力消化餅3塊、1小塊朱古力
晚餐 ：飯半碗、老少平安、菜、雞肉2件
晚餐後：6.8
晚上再次經歷血糖低，在乘車回家時已覺得很飢餓，有點頭痛的感覺，回家一量血糖之下只有3.3，嚇了一跳，即時吃甜的食物，大約隔了15分鐘才打針及煮飯。
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3月1日
早餐前：4.9
早餐 ：煎蛋通粉、火腿奄列、餐包半個、熱檸水走糖
早餐後：8.6
上午茶：梳打餅1塊
午餐前：6.4
午餐 ：飯半碗、菜、白切雞5件
午餐後：5.4
下午茶：牛肉包1個
晚餐前：3.1
晚餐前：(血糖低感到不適) 朱古力消化餅2塊、薯片
晚餐 ：飯半碗、雲吞雞、白菜、粟米魚柳
晚餐後：8.1
宵夜 ：鮮牛奶一杯
晚上又再一次經歷血糖低，我已經在下午茶吃個麵包，真的沒想過會跌到3.1，不過今次我沒有不舒服，此時又可以吃甜的食物了，不過可能吃得過量，晚飯後就高了～
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3月2日
早餐前：4.8
早餐 ：菜、刀削麵一個
早餐後：6.9
上午茶：梳打餅3塊
午餐前：6.8
午餐 ：飯半碗、菜心、排骨5件
午餐後：6.6
下午茶：全麥麵包2片、普通芝士1片
晚餐前：4.4
晚餐 ：飯半碗、蒸水蛋、菜心、雞扒半塊
晚餐後：6.6
下午茶時段吃多一點，終於晚餐前沒有血糖低，整天的血糖指數不錯，只是午餐前不達標，其他都在正常範圍以內。
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3月3日
早餐前：4.４
早餐 ：菜、刀削麵一個
早餐後：6.7
上午茶：沒有
午餐前：4.8
午餐 ：飯半碗、娃娃菜、雞扒半塊
午餐後：5.9
下午茶：蛋白雞肉麵包
晚餐前：4.4
晚餐 ：飯半碗、菜心、雞扒半塊
晚餐後：6.6
第一次全天達標呢！
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3月4日，覆診
早餐前：5
早餐 ：菜、刀削麵一個
早餐後：覆診中，沒量
上午茶：覆診中，忘記帶小吃
午餐前：5.6
午餐 ：煎蛋意粉、火腿奄列、熱檸水走糖
午餐後：5.9
下午茶：麵包
晚餐前：5.1
晚餐 ：飯半碗、菜心、白切雞5件
晚餐後：7.1
早上覆診，下午照超聲波，整天都在醫院度過，幾乎一半時間以上都是等，真的很苦悶。。。。不過照超聲波是高興，可以見到BB，BB的體重比我上次留院時照的大了一倍，太好了，我還擔心因戒口會影響BB沒營養呢～
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