2016年4月13日 星期三

懷孕這回事 (第31週*血糖記錄)

3月11日

早餐前:5.3
早餐 :粉絲、菜、丸2粒
早餐後:5.8
上午茶:脫脂奶236ML + 烚蛋白
午餐前:6.5 (早小後1.5小時)
午餐 :帆立貝5粒、蝦4隻、菜、飯半碗、迷你菠蘿油
午餐後:5.6
下午茶:咸牛肉包1個、肉鬆蝴蝶酥2塊
晚餐前:3.3 (血糖低!!!...吃了白之戀人及URBAN焦糖牛角酥)
晚餐 :炊豕店豬扒飯
晚餐後:8.2

身為LINE 粉,LINE FRIENDS STORE在香港開幕之時,剛好是我開始懷孕,身體不適,無法出外,終於在3月11日去潮聖!
下班先搭巴士去銅鑼灣,但老公還未下班,於是我就在12蚊店逛逛,然後愈逛就愈覺得不妥,有點浮,有胃酸,之後老公來找我的時候我就在街上量血糖,只有3.3,在量度血糖的一剎那,終於感到腳震,幸好袋內必帶備朱古力,即時吃了白之戀人,然後走到希慎的URBAN買了個焦糖牛角酥吃,呵呵~真開心~當血糖低的時候就可以吃自己喜歡的食物了。

很快我就沒有腳震,那就去LINE FRIENDS STORE!在LINE FRIENDS STORE門外已見到柯比TEE特價$88,忍不住買了。然後在另一邊廂看到line x muurla(熊大)碟,是芬蘭製造的搪瓷碟喔,特價$14X,又忍不住買了。



 
之後我們就去吃飯,本來是要去一間冰室的,但老公帶錯路,突然看到一條人龍,我們又跟風去排隊,店內最出名的是豬扒飯喔,今餐一定會超標了!




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 3月12日


早餐前:5.9
早餐 :大魚蛋1粒,通粉,菜
早餐後:8.3
上午茶:沒有
午餐前:5.4
午餐 :去飲茶
午餐後:7.6
下午茶:沒有
晚餐前:4.9
晚餐 :KFC雞2件,磨菇飯半碗
晚餐後:8.0

3月12日跟奶奶、媽媽、家姐、老公一起去飲茶,之後奶奶還參觀了我的娘家呢^_^

晚上跟老公在荃灣逛逛,還偷偷吃了KFC,所以,血糖超標 :(
饞嘴的人要戒口真痛苦喔!



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3月13日

早餐前:5.9
早餐 :大快活早餐 - 吉列魚柳,雪菜肉絲米,多士一片
早餐後、午餐前後:感冒去了睡覺, 沒有量
上午茶、午餐、下午茶:沒有吃
晚餐前:3.6
晚餐 :飯半碗,椰菜粉絲,菜心,肉餅
晚餐後:9.2

又感冒了..........
可能一整天上午茶、午餐、下午茶都沒有吃,晚餐可能不知不覺吃多了,一下子又吸收得快,所以晚飯後的血糖超標了。





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3月14日

早餐前:4.2
早餐 :大魚蛋1粒,通粉,西洋菜
早餐後:8.1
上午茶:沒有
午餐前:5.9
午餐 :雞扒腸仔飯(茶餐廳)
午餐後:8.4
下午茶:麵包1個
晚餐前:4.6
晚餐 :慶祝白色情人節晚餐
晚餐後:6.5

想起今年的情人節沒有慶祝,可以趁今年的白色情人節晚餐好好補祝一番。
弄了老公最愛的酥皮湯,簡單的煎了牛扒、雞扒、龍利柳,還有第一次用焗爐焗急凍PIZZA~大滿足 ^_^



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3月15日


早餐前:5.4

早餐 :大魚蛋1粒,米粉,菜心
早餐後:7.4
上午茶:沒有
午餐前:6.6
午餐 :飯半碗、雞翼一隻、豬扒少量、娃娃菜
午餐後:7.7
下午茶:火腿芝士包、脫脂奶236ml
晚餐前:9.7
晚餐 :牛扒、雞扒、雜果沙律(茶餐廳)
晚餐後:7.2


皆因之前試過在晚飯前出現低血糖現象,又買不到咸肉包作下午茶,於是我買了火腿芝士潛艇,想不到嚇了我一跳,在晚餐前竟然9.7,超標得太誇張,我不會再買這個包了~

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3月16日

早餐前:3.6

早餐 :蕃茄湯通粉、火腿奄列、餐包、熱檸水
早餐後:8.1
上午茶:沒有
午餐前:5.1
午餐 :飯半碗、雞翼一隻、豬扒少量、娃娃菜
午餐後:8.3
下午茶:咸牛肉包
晚餐前:4.7
晚餐 :雞扒、雜菜煲、蒸水蛋、飯半碗 (9:00PM才開飯)
晚餐後:10.1 (少於飯後1.5小時)

起床發現血糖很低,於是相約老公去茶餐廳吃早餐,還吃了蕃茄湯通粉~
在確實有妊娠糖尿病後,已經很少吃蕃茄了,因為在烹調過程會加入了糖呢,結果吃了蕃茄湯通粉,早餐後的血糖就超標呢~

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3月17日

早餐前:5.2

早餐 :雞扒通、餐肉煎蛋、熱檸水
早餐後:6.9
上午茶:脫脂奶236ml
午餐前:6.1
午餐 :飯半碗、肉餅、菜心、生菜
午餐後:6.7
下午茶:咸牛肉包
晚餐前:4.9
晚餐 :飯半碗、菜心兩碗、蒸雞
晚餐後:7.4 (少於飯後1.5小時)

心血來潮早餐要到茶餐廳吃,通常到茶餐廳吃多會超標,很驚喜啊~沒有超標!
整天的血糖都維持得不錯,要繼續努力!

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